こんにちは!姫路パーソナルジム アスリスの廣岡伶哉です😊

本日は実際にパーソナルトレーニングを受けられた方をご紹介したいと思います。

30代女性

頻度 約2ヶ月 週2回ペース

目的 ダイエット(減量)。ウエイトトレーニングを中心に食事の調整を行いました。お仕事が忙しいのもありパーソナルトレーニングのみ。

成果 4kg減 ウエスト−8cm 体脂肪減はもちろん、体のサイズも全体的に下がりました。

 

ご質問、体験のお問い合わせいつでもお待ちしております🙆‍♂️

 

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