こんにちは!姫路パーソナルジム アスリスの廣岡伶哉です😊
本日は実際にパーソナルトレーニングを受けられた方をご紹介したいと思います。
30代女性
頻度 約2ヶ月 週2回ペース
目的 ダイエット(減量)。ウエイトトレーニングを中心に食事の調整を行いました。お仕事が忙しいのもありパーソナルトレーニングのみ。
成果 4kg減 ウエスト−8cm 体脂肪減はもちろん、体のサイズも全体的に下がりました。
ご質問、体験のお問い合わせいつでもお待ちしております🙆♂️
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