こんにちは！姫路パーソナルジム アスリスの廣岡伶哉です😊

本日はタイトルにある目的、目標設定について書きたいと思います。

パーソナルトレーニングを受けられる何かしら目的を持ってご来店されます。

ダイエット(減量、増量)、機能改善、パフォーマンス向上など様々です。

その目的を達成するために目標を設定していく必要があります。

アスリスではこちらがして欲しいことを一方的に伝えるのではなく、カウンセリングで何ができるかを深掘りして一つずつクリアにしてできることからやっていきます🙆‍♂️

できないことを何回繰り返してもできるようにはなりません🙅‍♂️

ご質問、体験のお問い合わせお待ちしております🙋‍♂️