こんにちは！姫路市西今宿にあるパーソナルジムアスリスの廣岡伶哉です🫡

本日はお客様の肩の可動域改善の投稿になります。

1回のセッションでの変化です。

肩を挙げる動作は肩周りの筋肉、関節が関与することはもちろんのことですが、胸椎の可動性も大事になります。

ここの可動域が取れていないまま運動を行うと腰の怪我などに繋がります🙇‍♂️

当たり前のことですがアスリスでは体験時にお客様の体の状態をしっかりとみさせていただいてから各部位にアプローチしていきます！

質問、体験のお問い合わせお待ちしております💁‍♂️