あけましておめでとうございます。姫路市西今宿にあるパーソナルジムアスリスの廣岡伶哉です😊

今年もアスリスを一年よろしくお願いいたします！

年末年始で体重が増えて焦って食事制限したり、普段していない運動をしたりしてませんか？

まずは目標設定を明確に決めて自分ができることから始めましょう😊

減量は計画的におこなうことが成功への第一歩です🙆‍♂️

もしわからないことや不安なことがある方はいつでもお問い合わせお持ちしております🙋‍♂️