こんにちは！姫路市西今宿にあるパーソナルジムアスリスの廣岡伶哉です😊

今日は競技者のトレーニングについて書きたいと思います。

ここでの競技者というのはゴルフ、野球、サッカー、陸上などをしているいわゆるアスリートを指します。

趣味でやられている方も同じです。

よくお客様からゴルフ専用のトレーニングをしてほしい、スイングが良くなるトレーニングをしてほしいなどのご要望をいただきます。その時にお客様に毎回お伝えするのが僕はコーチではないのでスイングがどうこうの指導はできません。と言います。

あと〇〇専用のトレーニングも僕の中では存在しません。

重い物を持ったままスイング練習したり、スイングの動作に負荷をかけたりすると元々の技術が悪くなる可能性もあります。

スイングをどうこうするのは“練習”ですることです🙆‍♂️そしてその競技での“技術”の問題です。

体の強さや体力を向上させることで今までできなかったことができるようになる可能性があります。それが“トレーニング”することで得られるものです。

気になることやご質問、体験のお問い合わせは24時間受付しております🙆‍♂️