ダイエット(減量)20代女性

パーソナルトレーニング期間(頻度)

約6ヶ月 週1回ペース

パーソナルトレーニング内容

目的 結婚式に向けてダイエット(減量)   ウエイトトレーニングを中心に減量に合わせて食事の調整、パーソナルトレーニングがない日はフィットネスクラブでトレーニングを行っていただきました。

成果

9kg減 ドレスのサイズが初めの打ち合わせから3サイズダウン。減量により日常生活が楽になったと仰っていました。